Tác dụng tuyệt vời của mật ong đối với sức khỏe và làm đẹp
Mật ong được coi là một món quà tuyệt vời do trời đất ban tặng cho cho con người. Nó có thời gian được sử dụng xuyên suốt lịch sử trong nhiều lĩnh vực. Tác dụng của mật ong đối với da và tác dụng của mật ong trong làm đẹp đã được nhân loại biết đến trong hàng trăm năm qua. Họ cho rằng công chúa Ai Cập Cleopatra, người phụ nữ xinh đẹp nhất mọi thời đại, cũng thường tắm bằng mật ong và sữa.
Mật ong cũng được sử dụng trong ngành mỹ phẩm và chăm sóc da vì thuộc tính làm sạch và dưỡng ẩm của nó. Mật ong có chứa đến 80% đường và 20% còn lại gồm các chất dinh dưỡng như sắt, can-xi, phốt-pho và vitamin C, B và ma-giê. Nguyên liệu tự nhiên kì diệu này có thuộc tính khử khuẩn và diệt trùng giúp tăng thêm hiệu quả chữa lành.
Tác dụng của mật ong đối với sức khỏe
1/ Tăng năng lượng
Mật ong có khả năng tăng năng lượng tức thì do lượng đường tự nhiên có trong đó, nó bổ sung một nguồn calo lành mạnh cho cơ thể bất cứ khi nào cơ thể cần chúng nhất.
Nó dễ dàng giúp chống lại sự mệt mỏi và xử lý những vấn đề do thiếu hụt năng lượng. Cùng 1 thời điểm, mật ong có thể thỏa sự thèm muốn đồ ngọt bẩm sinh của cơ thể. Chuyện này tức là bạn có khả năng thưởng thức mật ong mà không phải lo lắng mình sẽ lên cân. Về sau, mỗi lần thèm ăn đồ ngọt, thì bạn chỉ cần dùng 1 muỗng canh mật ong, loại mật ong hữu cơ.
2/ Giảm mệt mỏi cơ bắp
Các vận động viên là ddoisos tượng dễ bị mệt mỏi về phần cơ bắp do thi đấu, tập luyện, và chuyện này nhiều có thể ảnh hưởng đến kết quả thi đấu của họ. Tuy nhiên chuyện này có thể dễ dàng được xử lí bằng mật ong.
Mật ong có thể phát huy hiệu suất và sức chịu đựng của vận động viên, và làm suy giảm đi sự mệt mỏi của cơ bắp. Sở dĩ vậy là là vì sự kết hợp lý tưởng của glucose và fructose trong mật ong. Glucose được cơ thể hấp thu ngay tức thì và mau chóng cung cấp năng lượng, trong khi ấy, fructose thì được hấp thụ chậm hơn, nên nó giúp duy trì năng lượng cho thân hình.
3/ Điều hòa đường huyết
Mật ong có vị ngọt, tuy nhiên các người bị tiểu đường cũng có khả năng ăn nó mà không có vấn điều gì. Mật ong có khả năng điều hòa lượng đường trong máu do sự kết hợp của glucose và fructose. Một số loại đường chứa hàm lượng hypoglycemic thấp. Điều đó còn được hiểu là lúc mật ong được sử dụng, nó sẽ không làm lượng đường trong máu tăng lên đột ngột.
Những người bị bệnh tiểu đường loại 1 nên ăn 1 muỗng canh mật ong hằng ngày. Cùng 1 thời điểm, các khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa trong mật ong mang lại lợi ích cực kỳ cao. Chưa hết, vì mật ong ngọt hơn đường nên bạn sẽ chỉ cần sử dụng một lượng nhỏ là đủ.
4/ Chữa ho
Một vài tìm hiểu cho thấy rằng mật ong có hiệu quả cực kỳ tốt trong việc trị ho lúc đem so với nhiều loại thuốc được kê đơn khác. Mật ong có thuộc tính khử khuẩn rất tốt, giúp xoa dịu cổ họng và tẩy khuẩn gây ra nhiễm trùng.
Để nhanh chóng tránh khỏi các cơn ho, hãy trộn 1 muỗng canh mật ong với một chút nước ép chanh tươi và uống thức uống này thường xuyên. Bạn cũng có khả năng trộn mật ong, nước ép chanh và một ít muối trong một ly nước ấm và dùng làm nước súc miệng. Để điều trị ho, bạn nên dùng mật ong kiều mạch vì nó có hiệu quả trị ho tốt hơn các loại mật ong khác.
5/ Chữa lành vết thương
Mật ong là một chất khử trùng, khử khuẩn và chống vi trùng tự nhiên. Những thuộc tính này có thể giúp vệ sinh vết thương. Bởi thế mật ong có thể giúp khử khuẩn vết thương, làm giảm dấu vết và mủ, giảm đau và đẩy mạnh thời gian làm lành.
Kể từ khi rửa sạch vết thương bằng nước ấm và xà bông xong, thoa một lớp mật ong lên trên vết thương và dùng một miếng băng gạc phủ lên. Thay băng mỗi 24h. Mật ong là một lựa chọn tuyệt vời cho bất kỳ ai bị dị ứng với thuốc kháng sinh bôi ngoài da.
6/ Chữa bỏng nhẹ
Bạn cũng có thể dùng mật ong để điều trị các vết bỏng rất hữu hiệu. Thuộc tinh khử khuẩn và chống nấm của mật ong sẽ ngăn chặn vi khuẩn phát triển và thuộc tính chống vi trùng sẽ phòng ngừa nhiễm trùng.
Nếu bạn bị bỏng nhẹ, đơn giản là chỉ cần thoa mật ong tươi lên vết thương. Khoảng vài lần là bạn sẽ thấy bớt có cảm giác bỏng rát, ngứa ngáy và đau. Bạn phải thoa mật ong trên vết bỏng vài lần trong 1 ngày và trong vài ngày nữa để chữa lanh nhanh hơn.
7/ Đánh bị chứng mất ngủ
Nhiều người có giấc ngủ không tốt. Mật ong là một hướng giải quyết đơn giản cho chuyện này. Mật ong là một loại cacbohydrate béo kiểm soát sự giải phóng insulin đồng thời cho phép tryptophan thâm nhập vào não dễ dàng.
Tryptophan là hợp chất có khả năng khiến mọi người buồn ngủ. Chỉ cần uống một cốc sữa ấm với mật ong trước khi đi ngủ. Cả mật ong và sữa đều là đồ ăn chứa tryptophan.
8/ Tốt cho da
Do thuộc tính khử khuẩn và chống nấm, mật ong là một thành phần căn bản được sử dụng trong sức khỏe và làm sáng da. Đối với các vết thâm, nám trên da, chỉ cần thoa một chút mật ong trực tiếp lên đó trươc lúc đi ngủ. Việc này giúp mật ong sẽ được da hấp thu cả đêm.
Rửa mặt vào sáng hôm sau với nước ấm. Thực hiện biện pháp này trong vòng vài ngày, bạn sẽ sớm thấy được tác dụng của mật ong đối với da. Mật ong cũng có khả năng được dùng để điều trị những vấn đề về da khác như eczema, ecpet mảng tròn và vẩy nến. Nó còn nhiều khả năng làm giảm sưng viêm ở da.
9/ Giảm cân
Mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và axit amino. Tất cả những điểm này đều có vai trò kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì cân nặng cơ thể và phòng ngừa béo phì.
Uống một cốc nước ấm pha với mật ong và nước ép chanh lúc bụng đang đói, vào sáng sớm sau khi thức dậy là một cách giảm cân rất dễ dàng và hiệu quả. Làm như vậy sẽ giúp khử độc, rửa sạch gan, loại bỏ độc tố và tống chất béo ra khỏi thân hình.
10/ Cải thiện hệ tiêu hóa
Mật ong là một chất chống vi trùng hữu hiệu, rất hữu ích cho toàn bộ đường ruột. Lượng en-zim tồn tại trong mật ong có thể sản sinh ra một lượng nhỏ oxy già hydro, có khả năng giúp trị viêm bao tử.
Tác dụng của mật ong trong làm đẹp
1/ Chống nhiễm trùng
Mật ong có thể chống nhiễm trùng thậm chí là bên dưới lớp da trên cùng do lỗ chân lông bị tắc nghẽn và làm sạch các tạp chất có trong lớp da này. Các thành phần hoạt tính có trong mật ong thấm qua trong lỗ chân lông và khử vi khuẩn gây mụn. Từ đó giúp da ngăn ngừa mụn.
2/ Dưỡng ẩm
Mật ong là một chất dưỡng ẩm hiệu quả và thường được sử dụng trong những mặt hàng chăm sóc da và tóc vì thuộc tính dưỡng ẩm của nó.
Nó giúp hấp thụ nước và giữ lại trong trong da, giữ cho da luôn mềm mại và có đủ độ ẩm cần thiết. Nó cũng giúp bảo vệ làn da khỏi bị khô và vị nhăn sớm.
Mật ong có vai trò làm đẹp tuyệt vời.
3/ Điều trị eczema
Mật ong có thể chữa bệnh eczema (chàm bội nhiễm) bằng phương pháp chữa trị vùng da bị tổn thương và giúp hình thành tế bào mới. Nó thường được sử dụng trong các loại sản phẩm kem và thuốc mỡ điều trị eczema và nhiều dạng chứng viêm nhiễm da khác.
Nó hỗ trợ cho khả năng tái tạo của làn da và làm tươi trẻ các lớp da suy yếu.
4/ Nguồn chất chống oxy hóa
Mật ong là chất chống oxy hóa có chức năng trọng yếu trong việc bảo vệ làn da khỏi sự tấn công của tia cực tím. Việc phơi nắng có thể hủy hoại làn da, tạo ra các tình trạng lão hóa sớm và thậm chí còn có khả năng gây ung thư da.
Chính vì vậy, việc tiêu thụ mật ong có thể bảo vệ làn da khỏi những yếu tố khiến da bị tổn thương ngay từ phía trong.
5/ Kem dưỡng da
Mật ong là một loại kem dưỡng da lý tưởng giúp da bạn khỏe hơn, tươi sáng hơn. Trộn 1 muỗng càfé tinh dầu thơm ô liu với 1 muỗng café mật ong và 1/2 muỗng càfé nước ép chanh. Thoa hỗn hợp này lên những khu vực da trên khắp cơ thể và để trong cỡ 10 phút.
Rửa sạch với nước để có làn da mịn màng như lụa. Mật ong với nghệ cũng có thể được dùng để làm sáng da và trị vết thâm.
Làm đẹp từ mật ong và chanh
6/ Khử khuẩn chống viêm
Mật ong rất hiệu nghiệm đối với da dầu và có xu hướng bị mụn nhờ vào thuộc tính khử khuẩn và kháng viêm của nó. Nó hấp thụ chất nhờn dư thừa trên da và giảm đi cơ hội gia tăng của nhiễm trùng da và mụn nhọt.
Trộn 1 muỗng café đất tẩy màu với 1 muỗng càfé mật ong và 1 muỗng café nước ép chanh. Làm thành một hỗn hợp đặc sệt gồm tất cả các thành phần trên rồi bôi lên toàn bộ gương mặt. Để khoảng 20 phút hoặc cho đến khi nó khô thì rửa sạch.
7/ Chăm sóc tóc
Mật ong là một loại mĩ phẩm dưỡng tóc xuất sắc giúp làm mềm và mượt tóc. Nó giúp phục hồi sức khỏe của tóc và song song đó chăm sóc da đầu. Cho 1 muỗng café mật ong vào dầu gội hoặc dùng mật ong làm dầu gội để chữa những sợi tóc khô, thô cứng.
Dùng túi trùm đầu nilon trùm tóc đã thoa mật ong lại trong khoảng 20-30 phút để nhiệt độ cơ thể tối ưu hóa lợi ích dưỡng tóc của mật ong.
8/ Ngăn rụng tóc
Tác dụng của mật ong đối với tóc này dường như không nhiều người biết đến. Thật sự thì thì mật ong có khả năng ngăn rụng tóc. Nó chứa chất dưỡng ẩm giúp phòng ngừa rụng tóc bằng cách cung cấp độ ẩm cho những sợi tóc khô. Hàm lượng đường cao trong mật ong giúp duy trị độ ẩm thấp, khiến tóc khỏe hơn và dài hơn.
9/ Khử trùng và diệt khuẩn
Đặc tính khử trùng và khử vi khuẩn của mật ong giữ cho da đầu luôn luôn sạch sẽ. Nó cũng giúp phòng ngừa nấm nhiễm trùng hoặc bệnh vẩy nến trên da đầu. Ngoài ra, nó còn giúp làm giảm rủi ro phát triển gàu và ngứa ngáy da đầu.
10/ Chăm sóc tóc khô
Tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời và ô nhiễm môi trường thường xuyên làm tóc trông thiếu sinh khí và xỉn màu. Bạn có thể dễ dàng mang mái tóc trở lại thời kì huy hoàng bằng phương pháp thoa mật ong lên tóc như mặt nạ dưỡng tóc. Trộn 1 muỗng canh mật ong với 2 chén nước ấm và gội đầu. Bạn sẽ có mái tóc mềm mượt và bóng loáng.
Trên đây là các công dụng của mật ong mà được Farm Nhà Việt tìm hiểu, nếu bạn thấy có ích thì hãy để lại comment cho chúng mình nhé!